Garcinia Cambogia – O que é? Para que Serve? Funciona?

Como a Garcinia funciona?

Funciona de maneira positiva no emagrecimento por conta de um composto muito comum em sua estrutura: o ácido hidroxicítrico (também chamado de HCA). Esse ácido é capaz de controlar a ação de uma enzima corporal chamada de ATP citrato-liase (ACLY), que atuaria diretamente na formação de moléculas de gordura no organismo. Dessa maneira, sem a ação da enzima, as moléculas se formariam em uma frequência significativamente menor.

Além disso, o HCA é um composto capaz de diminuir a transformação dos açúcares circulantes no sangue em gordura e de estimular a produção de glicogênio muscular (que é substrato essencial para produção de energia durante a prática de exercícios).

Alguns estudos científicos mais recentes também mostraram uma capacidade do HCA em aumentar a produção e concentração de serotonina no sangue, que dentre outras funções, atua na sensação de saciedade produzida pelo cérebro. Dessa maneira, funcionam também como um inibidor de apetite natural.

Quais são os benefícios da Garcinia Cambogia?

Além da capacidade de controlar o ganho de peso por conta de todos os efeitos apresentados acima no organismo, esse extrato também apresenta outras ações que podem trazer benefícios para a saúde humana:

Controle do estresse
Por ser um estimulante natural do hormônio serotonina, é esperado que a maior concentração desse composto no sangue traga benefícios para a saúde emocional e mental do indivíduo. A serotonina é responsável pela maior sensação de prazer, relaxando musculaturas, aliviando tensões e melhorando o humor. Dessa maneira, é um eficiente medicamento natural para o controle dos sintomas do estresse.

Auxiliar no controle da depressão
Não apenas o controle do estresse se beneficia dos altos níveis de serotonina no sangue. Pacientes diagnosticados com depressão também podem usufruir desse medicamento natural para aumentar sua sensação de prazer e tranquilidade a longo prazo, minimizando sintomas dessa condição clínica que afeta o estado emocional do indivíduo.

Controle do colesterol
Por atuar de maneira positiva no metabolismo de gorduras no corpo, o uso desse medicamento natural também pode melhorar o perfil de colesterol no sangue do indivíduo. Dessa maneira, os níveis de colesterol ruim (LDL) estarão mais baixos e o de colesterol bom (HDL) estarão mais altos.

Controle de açúcar no sangue
O metabolismo do açúcar também é favorecido pelo consumo desse extrato. Por isso é que a Garcinia é uma excelente alternativa natural para pacientes com alterações na glicemia ou até mesmo com diagnóstico de diabetes, desde que utilizada com recomendação e acompanhamento médico.

Maior sensação de energia
Como esse produto melhora a captação das reservas de energia do nosso corpo (gordura e açúcar), é natural que você se sinta mais disposto após adicioná-lo na sua rotina. Por isso, a sensação de energia é maior e pode melhorar sua disposição para as atividades do dia a dia.

Efeitos colaterais
Sabe-se que o uso prolongado desse composto natural pode, de alguma maneira, oferecer riscos para a saúde do fígado. Por isso, seu uso deve ser feito sempre com acompanhamento médico para garantir que as dosagens administradas sejam adequadas para sua saúde.

Alguns dos efeitos colaterais já observados com o uso irregular da Garcinia Cambogia são:

• Cólicas;
• Febre;
• Vômitos e náusea;
• Calafrios;
• Anorexia;
• Dores de estômago;
• Icterícia.

Crianças, gestantes e lactentes devem evitar o uso do composto, assim como pacientes que fazem o uso de antidepressivos, com alzheimer, algum grau de demência ou alergia. Pacientes com elevação da glicemia devem usar o composto apenas com orientação médica.

Evite a automedicação para não enfrentar problemas com a ingestão em níveis errados do produto.

Como tomar a Garcinia?

A Garcinia só deve ser ingerida após recomendação médica – ou de um nutricionista – para se adequar as necessidades de cada indivíduo. A dose média varia entre 1 a 3g, no máximo três vezes ao dia.

Você conhecia a Garcinia Cambogia? Já fez uso desse suplemento? Conte para a gente!

Quer algo com mais benefícios e ainda sem os efeitos colaterais da Garcinia? Conheça o PSYLLIUM! 

O psyllium, uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata, tem se destacado na área da saúde por seus diversos benefícios. 

Benefícios do Psyllium para a Saúde:

• Regulação Intestinal: Uma das principais funções do psyllium é auxiliar na regulação do trânsito intestinal. Ao entrar em contato com a água, a fibra forma um gel que aumenta o volume das fezes, facilitando a evacuação e aliviando tanto a constipação quanto a diarreia.

• Controle do Colesterol: Estudos indicam que o psyllium pode contribuir para a redução dos níveis de colesterol LDL ("ruim") no sangue. Essa fibra forma um gel no trato digestivo que se liga ao colesterol, impedindo sua absorção pelo organismo.

• Controle da Glicemia: O psyllium também pode ser um aliado no controle da glicemia, especialmente para pessoas com diabetes ou com resistência à insulina. A fibra retarda a absorção de glicose no intestino, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis.

• Aumento da Saciedade: Ao formar um gel no estômago, o psyllium proporciona uma sensação de saciedade, o que pode auxiliar no controle do peso e na prevenção da obesidade.

• Saúde Cardiovascular: A combinação dos efeitos do psyllium sobre o colesterol e a glicemia, além de sua ação na redução da pressão arterial, contribui para a promoção da saúde cardiovascular e a redução do risco de doenças do coração.