Um sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra infecções e doenças. Estilo de vida, estresse e alimentação inadequada podem enfraquecer a imunidade, tornando o corpo mais suscetível a doenças.Suplementos alimentares, como a vitamina C, a vitamina D e o zinco, são conhecidos por seu papel no fortalecimento do sistema imunológico. Esses nutrientes ajudam a estimular a produção de células de defesa e a combater os radicais livres. Incorporar esses suplementos na rotina diária, juntamente com uma alimentação rica em frutas e vegetais e práticas saudáveis, pode contribuir para uma imunidade mais robusta e uma saúde melhorada.