Fome controlada
Rico em betasitosterol, o óleo de abacate (Persea americana mill) ajuda a secar as gordurinhas teimosas da barriga. “Ele ajuda no emagrecimento porque reduz os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da compulsão alimentar e ao acúmulo de gordura na região abdominal”, diz Mariana Duro.
Ingerido junto às refeições, o betasitosterol tem ainda o efeito de bloquear a absorção das gorduras saturadas dos outros alimentos.
Fonte: Revista Boa Forma. Fevereiro de 2013. pag. 84
0 comentários