Emagrecer com Quitosana

O uso de suplementos naturais tem ajudado muito na hora de garantir uma alimentação equilibrada e mais saudável. Dentre os vários produtos que podem ser usados com essa finalidade, a Quitosana é uma opção que nem todo mundo conhece. Que tal conferir o que é isso e como você pode usá-la?

O que é Quitosana?

Quitosana é o nome dado para um carboidrato que é obtido da quitina – ou o esqueleto dos caranguejos, lagostas, camarão e outros crustáceos. Esse carboidrato tem como principal característica a possibilidade de realizar hidrólise quando em contato com a água, formando moléculas de polímeros completamente naturais e sem nenhum risco de toxidade para o organismo.

Os polímeros obtidos dessa hidrólise podem ser usados para várias finalidades na medicina alternativa, sendo a principal dela a capacidade de atuar no metabolismo do emagrecimento do corpo. Como uma esponja, ela é capaz de absorver as gorduras corporais e eliminá-las na evacuação, facilitando a redução da massa gordurosa em todo o corpo.

Para que serve a Quitosana?

A Quitosana é tradicionalmente receitada por profissionais da saúde com a intenção de reduzir a absorção de gorduras pelo corpo. Entretanto, ela também tem outras funcionalidades interessantes para a medicina, como auxiliar na cicatrização de ferimentos, melhorar o funcionamento intestinal e aumentar a sensação de saciedade.

Fora do universo da saúde, a Quitosana também é utilizada para garantir o tratamento da água mineral, além de grandes lagos e rios, por conta de sua capacidade de realizar hidrólises, e também é adicionada em produtos cosméticos para melhorar a resposta dos tecidos da pele, unha e cabelos.

Como ela age no corpo?

Uma vez que a Quitosana é ingerida, ela passa por um processo importante no organismo que vai resultar em sua eficiência na ação de esponja com a gordura consumida.

Uma vez que a quitosana chega no estômago, quando em contato com a água, ela forma uma espécie de gel que é capaz de “sugar” a gordura consumida e levá-la diretamente para a eliminação junto com as fezes.

Esse mesmo gel, quando presente no estômago, aumenta a sensação de saciedade por ocupar, fisicamente, uma parte importante desse órgão. Dessa maneira, o cérebro recebe a mensagem de que o estômago está “cheio” de comida e que não existe necessidade de ingerir mais, não produzindo a sensação de fome que pode nos levar a consumir mais calorias. Essa ação do gel também interfere de maneira positiva no processo de emagrecimento.

Quais são os benefícios da Quitosana?

Muitos são os benefícios da quitosana para o organismo humano e, por isso, cada vez mais a ciência e a medicina tem valorizado o uso desse composto natural para tratar várias condições da saúde. Abaixo, citamos alguns dos benefícios que ela pode oferecer:

Emagrecimento e sensação de saciedade

Como já contamos anteriormente nesse artigo, a quitosana tem papel importante no processo de emagrecimento, absorção de gordura corporal e sensação de saciedade por conta de sua capacidade de formar um gel em contato com a água.

Tratamento de feridas e queimaduras

Muitos estudos científicos já mostraram uma capacidade da quitosana em incentivar a regeneração de tecidos corporais lesionados e, por isso, esse é um composto que pode ser utilizado nesse tipo de tratamento.

Controle do colesterol sérico

A formação de gel no estômago também pode auxiliar na redução da formação de colesterol pelo corpo, visto que reduz a absorção de moléculas de gordura pelo o organismo. Dessa maneira, favorece a saúde cardiovascular e o perfil lipídico.

Controle da pressão arterial

Por influenciar na menor ingestão de calorias e absorção de gorduras, a quitosana também pode ter papel importante no controle da pressão arterial de um indivíduo.

Absorver metais pesados

Para quem é vítima de intoxicação por algum tipo de produto, a quitosana pode ser usada como uma maneira de “sugar” a presença de metais pesados pelo organismo, por conta de sua capacidade de formar um gel.

Quem não pode consumir a quitosana?

A quitosana, mesmo sendo um produto natural, deve ser usada com uma certa parcimônia e atenção, como fazemos com qualquer outro tipo de suplemento. Ela não é recomendada para gestantes, lactentes, alérgicos a frutos do mar e indivíduos com doenças crônicas.

Como posso usar a quitosana?

O uso da quitosana só pode ser feito após uma orientação médica ou nutricional, visto que a recomendação de quantidade de consumo varia de maneira significativa de acordo com cada pessoa. Por isso, marque sua consulta com um profissional e encontre a maneira ideal de contar com os benefícios desse medicamento para você!

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O psyllium, uma fibra solúvel proveniente da casca de sementes de Plantago ovata, tem se destacado na área da saúde por seus diversos benefícios. Ao formar um gel no trato digestivo, essa fibra aumenta o volume das fezes, facilitando a evacuação e aliviando a constipação. Além disso, o psyllium auxilia na redução do colesterol LDL ("ruim") e na desaceleração da absorção de açúcar no sangue, contribuindo para o controle dos níveis de glicose. A sensação de saciedade proporcionada pela fibra também o torna um aliado na perda de peso, quando combinado com uma dieta equilibrada e atividade física regular.

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