Artigos Natusvita

Os Termogênicos mais potentes!

Quem mantém uma rotina de atividades físicas ou busca a perda de peso, certamente já pensou em recorrer à alguma estratégia para facilitar esse caminho. Dentre as estratégias mais conhecidas, está ...

Metas para o novo ano: Quer emagrecer?

Um novo ano nos inspira à mudanças, novos planejamentos e certamente a repensar naquela velha promessa de emagrecer. A ideia de emagrecer que nos acompanhou durante todo o ano, é vivificada com o s...

A má qualidade do sono pode prejudicar a saúde e levar ao ganho peso!

Estudos sugerem que entre 14 e 40 % da população tem o sono prejudicado. Privação do sono e o seu comprometimento a longo prazo, podem afetar o desempenho cognitivo e pode estar ligado à depressão,...

Termogênicos e Estimulantes Naturais

Alguns termogênicos e estimulantes naturais que podem ajudar na melhora da composição corporal e de quebra ajudar a aumentar a sua disposição. Não tem jeito! A busca pela perda de peso, melhora ...

Jejum Intermitente é a melhor estratégia para emagrecer?

O Jejum intermitente é uma estratégia alimentar com períodos de jejum intercalados, que pode ter duração de 12 horas, 16 horas ou 24 horas. Existem alguns protocolos de jejum intermitente, podendo ...

Como Eliminar a Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos é mais comum nas mulheres e pode causar desconforto pelo simples fato de aumentar suas medidas corporais, principalmente na região abdominal. Se não está ligado a uma doenç...

Água com limão funciona mesmo?

Tomar água com limão realmente traz muitos benefícios para a saúde. Primeiro porque a água é fundamental para o nosso organismo e isso não é novidade. As nossas células precisam de água para trabal...

Psyllium – O que é? Para que serve? Benefícios

O Psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca da semente da Plantago Ovata. Psyllium – Para que serve? O Psyllium tem a capacidade de reter água e de alterar a sua estrutura formando um gel em ...

5 Exercícios Para Fazer em Casa Que Funcionam

A prática regular de atividades físicas é um dos pilares essenciais para que você esteja em dia com a sua saúde. Não adianta comer bem, de maneira equilibrada e controlada, se você vive uma vida se...

Retenção de Líquidos – Como Eliminar?

Manter a forma física ideal é o sonho de qualquer pessoa que quer viver com saúde, mas também de bem com o espelho. Entretanto, uma grande vilã da forma física, que vai além do excesso de peso e qu...

Como emagrecer rápido? O que você não deve fazer

Quando o assunto é dieta muitas vezes sabemos o que fazer, mas e o que não fazer, você sabe? Evitar algumas atitudes quanto estamos de dieta é fundamental para ela funcionar. Uma dieta exige mudanç...

Dietas mais famosas para emagrecer

Não muito diferente da moda as dietas também vivem de tendências, algumas viram febre por um determinado período até que surge outra, as vezes alguma que fez sucesso no passado volta e assim vai in...

Óleo de Cártamo – O que é? Serve para que? Benefícios e mais…

A busca por um maior controle alimentar, com redução da ingestão de calorias, porém sem perda do prazer ao fazer uma refeição, é uma das tarefas mais procuradas, mas mais difíceis de se realizar no...

Dicas para perder peso rápido e de forma saudável

Perder peso está na meta de muita gente, e o que faz essa meta não sair do papel, ou não ser atingida? O modo em que as pessoas levam as dietas. Emagrecer não é sinônimo de entrar em uma dieta fixa...

Dicas para emagrecer: Não sabe por onde começar?

Muitas vezes tomamos a decisão de emagrecer, mas nem sabemos por onde começar. Isso é completamente normal, o emagrecimento é a recompensa de um novo estilo de vida, com novos hábitos, e felizmente...

Chás ajudam a perder peso? Confira aqui.

Quem quer perder peso já deve ter ouvido falar sobre o poder do chá no processo de emagrecimento, mas sempre surge a dúvida, será mesmo que tem efeito? Pensando nisso o artigo de hoje tem como obje...