É possível prevenir a degeneração da visão?

Luteína

A Luteína é um pigmento natural (amarelo-alaranjado) que pertence à classe dos carotenóides. O organismo humano não é incapaz de produzir carotenóides, por isso ela é adquirida apenas pela alimentação ou suplementação.  A Luteína pode ser encontrada em algumas fontes vegetais e folhosos e, também na gema do ovo. No organismo humano é possível encontrar a Luteína em alguns tecidos como a pele, plasma e nos olhos. Junto com a Zeaxantina, a Luteína é um dos únicos carotenóides encontrados na lente e na retina. Lá a Luteína com sua função antioxidante, age protegendo as células e tecidos oculares.  Basicamente ela age como um filtro natural dos olhos, protegendo dos danos causados à exposição da luz, tanto natural, quanto a iluminação artificial dos ambientes. Para manter a saúde dos olhos e evitar a degeneração da visão, a Luteína é essencial, pois ela se acumula no centro da retina para proteger os fotorreceptores onde o máximo de proteção é necessária para a proteção e preservação da visão.

Zeaxantina

A Zeaxantina tem uma estrutura e função semelhante à Luteína, sendo um pigmento carotenóide com ação antioxidante e um dos únicos encontrados na estrutura dos olhos. A estrutura do olho responsável pela visão central (condução da visão e foco) é a mácula, que contém elevadas concentrações de Zeaxantina.  Portanto, a Luteína e a Zeaxantina exercem função sinérgica por serem os carotenóides predominantes na estrutura dos olhos. A Zeaxantina está mais predominante dentro da mácula, enquanto a Luteína predomina na retina periférica. Além disso, por ter propriedades antioxidantes, ajuda na neutralização dos dos radicais livres, que podem causar muitos prejuízos como a deterioração em células e tecidos.

Ômega 3 DHA e EPA

O Ômega 3 DHA e EPA são ácidos graxos essenciais, conhecidos como “gordura boa” encontrados em peixes de águas frias e profundas. Tanto o DHA quanto o EPA trazem muitos benefícios ao organismo, e por isso, precisam ser consumidos diariamente. Apesar de terem outras funções relacionadas às atividades cerebrais, o DHA e o EPA são também muito importantes para o desenvolvimento da visão e para as funções da retina, que é a parte do olho que recebe as imagens e por meio de sinais, envia essas informações visuais ao cérebro. Principalmente o DHA que tem altas concentrações na retina, exerce papel essencial no desenvolvimento e funções relacionadas à visão. Cada vez mais os estudos sugerem que o consumo insuficiente de DHA e EPA, podem levar à degeneração da visão, pela degradação da retina ao longo do tempo. Além disso, o Ômega 3 DHA e EPA possui ação anti-inflamatória, podendo ajudar nas inflamações que acometem a retina, que são comuns nos distúrbios oculares.