artigos-natusvita

Quais Vitaminas Tomar na Menopausa? Guia Completo (A, D3, K e E)

Se você tá na menopausa — ou começando a se aproximar dela — com certeza já se perguntou: quais vitaminas eu preciso tomar nessa fase? A resposta curta é que existem 4 vitaminas específicas que a m...

Óleo de Prímula na Menopausa: O Que a Ciência Diz (e Por Que Combinar com Borragem)

Se você pesquisou “óleo de prímula” no Google, provavelmente ouviu falar que ele ajuda na menopausa, na TPM, nos fogachos. E talvez esteja em dúvida sobre uma coisa básica: isso funciona mesmo? Val...

Suplemento pra Menopausa: 5 Critérios para Escolher que 90% das Mulheres Não Conhecem

Se você está pensando em começar um suplemento pra menopausa, tenha cuidado antes de comprar o primeiro que aparece. O mercado brasileiro está cheio de produtos genéricos, com dosagens baixas, ingr...

Menopausa, Climatério e Perimenopausa: 9 em Cada 10 Mulheres Confundem (Entenda a Diferença)

9 em cada 10 mulheres confundem três palavras que, na verdade, têm significados bem diferentes: menopausa, climatério e perimenopausa. E essa confusão não é à toa — até entre profissionais de saúde...

FAQ Magnésio: 15 Dúvidas Que Você Sempre Teve (Respondidas)

O treonato de magnésio — também chamado de magnésio L-treonato ou Magtein — é uma das formas mais modernas de magnésio disponíveis no mercado. Sua formulação é mais recente do que o dimalato, o bis...

Magnésio L-Treonato: O Que É, Pra Que Serve e Como Funciona

O treonato de magnésio — também chamado de magnésio L-treonato ou Magtein — é uma das formas mais modernas de magnésio disponíveis no mercado. Sua formulação é mais recente do que o dimalato, o bis...

Magnésio Glicinato: Para Que Serve e Como Garante Absorção Real

O magnésio glicinato — também chamado de magnésio bisglicinato — é uma das formas quelatas mais valorizadas por quem já teve problemas digestivos com outras formas de suplementação. O nome vem do a...

Magnésio L-Treonato: Como Escolher (Guia Definitivo 2026)

O treonato de magnésio — também chamado de magnésio L-treonato ou Magtein — é uma das formas mais modernas de magnésio disponíveis no mercado. Sua formulação é mais recente do que o dimalato, o bis...

Magnésio L-Treonato e Sistema Nervoso: Ansiedade?

O treonato de magnésio — também chamado de magnésio L-treonato ou Magtein — é uma das formas mais modernas de magnésio disponíveis no mercado. Sua formulação é mais recente do que o dimalato, o bis...

Magnésio Inositol: Para Que Serve e O Que Muda Quando Você Combina os Dois

O magnésio inositol é uma combinação que vem crescendo em visibilidade no Brasil — especialmente entre pessoas que buscam suporte para o sistema nervoso e o equilíbrio hormonal. Mas o que exatament...

Magnésio Malato: Para Que Serve e Como o Ácido Málico Impulsiona a Energia

O magnésio malato é a combinação do mineral magnésio com o ácido málico — um composto orgânico presente naturalmente em frutas como maçã e uva. Essa ligação cria um quelato com características part...

Citrato de Magnésio: Para Que Serve e Por Que Tem Alta Biodisponibilidade

O citrato de magnésio é uma das formas quelatas mais estudadas e utilizadas na suplementação de magnésio. Sua característica principal é a alta biodisponibilidade — a proporção do magnésio ingerido...

Magnésio Bisglicinato: Para Que Serve e Por Que É a Forma Mais Gentil

Entre todas as formas quelatas de magnésio, o bisglicinato se destaca por uma característica importante: é a forma com menor risco de causar desconforto digestivo. Para quem já teve problemas com o...

Magnésio Taurato: Para Que Serve e O Que Acontece ao Combinar com Taurina

Entre as diversas formas quelatas de magnésio, o taurato desperta interesse crescente de quem busca suporte específico para o sistema nervoso. A combinação do mineral magnésio com a taurina — um am...

Magnésio Quelato: Para Que Serve e Por Que a Maioria das Cápsulas Não Entrega

Se você já pesquisou sobre suplementação de magnésio, provavelmente se deparou com o termo quelato. Mas o que significa exatamente — e por que faz tanta diferença na prática? A resposta está na for...

Magnésio Dimalato: Para Que Serve e Como Escolher (Guia Completo)

O magnésio dimalato é uma das formas de magnésio mais buscadas no Brasil — e não é por acaso. Quem pesquisa sobre suplementação de magnésio logo descobre que existem dezenas de formas disponíveis, ...