artigos-natusvita

Magnésio: Para Que Serve e Por Que Até 85% dos Brasileiros Estão em Deficiência

O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo humano — e também um dos mais deficientes na população brasileira. O problema é especialmente expressivo no Brasil: d...

10 Sintomas da Perimenopausa Que Começam Até 10 Anos Antes da Menopausa

Você tem entre 38 e 48 anos, percebeu que algo mudou no seu corpo, mas sua menstruação ainda vem — mesmo que de forma diferente. Talvez o ciclo esteja mais curto ou mais longo. Talvez o fluxo tenha...

10 Dúvidas sobre Menopausa e Nutrição Que Toda Mulher Tem

Se você está entrando ou já vive a menopausa, certamente tem dúvidas — muitas delas nunca foram respondidas com clareza pelo seu médico (por falta de tempo da consulta) nem pelas suas amigas (porqu...

Menopausa Precoce: Guia Completo (Sintomas, Causas, Diagnóstico e Tratamento)

Receber o diagnóstico de menopausa precoce — ou suspeitar que você está passando por isso — é uma das experiências mais impactantes que uma mulher pode viver antes dos 40 anos. Se você chegou até e...

12 Sintomas do Climatério Que Podem Durar Até 14 Anos (Estudo com 482 Mil Mulheres)

Se você tem entre 35 e 60 anos, em algum momento vai passar pelo climatério — a fase de transição mais importante da vida adulta feminina. E ao contrário do que muita gente pensa, climatério não é ...

19 Sintomas da Menopausa Que Até 85% das Mulheres Vão Sentir

Se você buscou “sintomas da menopausa” no Google, provavelmente está tentando entender o que está acontecendo com seu corpo. Talvez a menstruação esteja irregular. Talvez as ondas de calor começara...

Magnésio Dimalato: Como tomar, dose ideal e o que potencializa a absorção

Guia prático sobre como tomar magnésio dimalato: dose ideal, melhor horário, o que potencializa a absorção e o que evitar para não desperdiçar a dose.

Qual o melhor Ômega 3? Com selo IFOS ou Meg-3?

Os tipos de Ômega 3 que são apontados como os responsáveis pelos benefícios sobre a saúde humana, são o DHA e o EPA. Eles são necessários para a saúde do coração e da visão, para manter sob condiçõ...

Como ter ossos fortes? O cálcio, magnésio, vitamina k2 e Vitamina D3 podem ajudar!

A remodelação óssea é um processo contínuo, homeostático e restaurador que substitui o osso velho e danificado por material novo e saudável, para manter e melhorar a integridade estrutural e a comp...

Você sabe o que é Síndrome de Burnout e como o Ômega 3 DHA e EPA pode ajudar?

Estamos vivendo em uma realidade com um progresso tecnológica cada vez mais veloz. O acesso às informações das mais variadas áreas, nos exige uma alta capacidade produtiva para poder acompanhar ess...

Como combater dores nas costas e região lombar de forma natural

O corpo humano é uma estrutura mecânica bem desenvolvida, sendo o esqueleto composto por 206 ossos de diferentes formas, que servem como sustentação para o corpo, e as articulações são os locais on...

Coração: o órgão mais afetado pelos hábitos alimentares!

Sabe aquela frase você é o que você come? Se encaixa perfeitamente para o coração. Ele é um dos órgãos mais impactados diretamente pelos hábitos alimentares e de vida. Quem deseja proteger o coraçã...

O que toda tentante, gestante e lactante precisa saber sobre o Ômega 3!

O melhor presente que você pode dar ao seu filho, é manter uma boa nutrição durante a gestação. O desenvolvimento fetal vai influenciar a saúde do seu bebê até a fase adulta. Um adulto saudável, fí...

Olhos cansados e visão embaçada? Proteja a visão dos danos causados pela alta exposição ao tempo de tela

A exposição excessiva à telas eletrônicas como o computador e celular, podem fadigar os olhos e causar desconfortos relacionados à visão. Os primeiros sinais podem ser notados quando a visão fica e...

Qual a importância de consumir Ômega 3 extraído de peixes de águas frias?

O Ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado, que é um tipo de lipídio (gordura), essencial ao organismo humano. Os lipídios, assim como os carboidratos e proteínas que fazem parte dos macronutriente...

Será que você tem sintomas de insônia? Quando é preciso usar a Melatonina?

A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio natural produzido pelo cérebro durante a noite e que ajuda no estado de sonolência e no ciclo do sono. Ela é produzida na glândula pineal do...