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Vitamina C: Qual a melhor forma de absorção?

Conheça a Vitamina C Lipossomal que tem a melhor forma de absorção e aproveitamento pelo organismo A Vitamina C ganhou popularidade no seu uso contra gripes e resfriados, entretanto a sua importânc...

Conheça os 6 ativos essenciais para os ossos, músculos e articulações

Os 6 ativos essenciais para quem busca manter a saúde dos ossos, músculos e articulações. A mobilidade do corpo que é essencial para o movimento humano, é um complexo que depende da atuação de vári...

Por que a nossa pele é o órgão que mais precisa de Coenzima Q10?

Entenda qual a importância da Coenzima Q10 para a pele Quando se fala em envelhecimento, certamente o órgão ao qual este processo fica mais evidenciado, é a pele. Vários fatores podem contribuir pa...

Para que serve a Coenzima Q10 e por que suplementar se o nosso corpo é capaz de produzir?

Tudo sobre a Coenzima Q10 e porque é importante suplementá-la A Coenzima Q10 é uma molécula essencial para a saúde e está presente nas células do corpo humano. Para o funcionamento de muitos órgãos...

Qual magnésio escolher? Cloreto, Dimalato, Glicina, Citrato, Taurato?

Com tantas opções no mercado, escolher o magnésio certo parece complicado. Mas a decisão fica simples quando você entende dois critérios: a forma (quelato ou inorgânico) e a afinidade (pro que você...

Termogênicos e Estimulantes Naturais

Alguns termogênicos e estimulantes naturais que podem ajudar na melhora da composição corporal e de quebra ajudar a aumentar a sua disposição. Não tem jeito! A busca pela perda de peso, melhora ...

Conheça os 5 Melhores Suplementos para a Pele

O processo de envelhecimento do corpo, passa por alterações nas taxas de síntese ou absorção de compostos essenciais pra saúde da pele. As mudanças sentidas na pele, que carregam as características...

Porque e quem deve suplementar Silício Orgânico?

O Silício orgânico é um mineral muito abundante no planeta, está presente no organismo humano em diversos tecidos. Ele exerce papel fundamental no metabolismo de tecidos como os ossos, na formação ...

Jejum Intermitente é a melhor estratégia para emagrecer?

O Jejum intermitente é uma estratégia alimentar com períodos de jejum intercalados, que pode ter duração de 12 horas, 16 horas ou 24 horas. Existem alguns protocolos de jejum intermitente, podendo ...

Zinco e Vitamina D aumentam a imunidade contra o Coronavírus (COVID19)?

Em tempos de pandemia do Coronavírus, muito tem se falado sobre imunidade, vitaminas e minerais. Por isso, vamos falar sobre algumas evidências científicas relacionadas com o sistema imunológico e ...

Conheça os 3 Pilares da Hipertrofia

Corpos bem torneados, baixo percentual de gordura e musculatura aparente é o perfil físico mais desejado nos últimos tempos. A busca pela melhora do shape, que antes se espelhava no perfil magro da...

Como Eliminar a Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos é mais comum nas mulheres e pode causar desconforto pelo simples fato de aumentar suas medidas corporais, principalmente na região abdominal. Se não está ligado a uma doenç...

Dica de Suplementos para Ajudar na Pratica de Atividade Física

Para o nosso corpo, a atividade física gera estresse oxidativo e metabólico no qual ele necessita constantemente de adaptação. Com o progresso social e cultural que transformou a sociedade nômade e...

Como Melhorar a Qualidade do Sono

O sono é um parâmetro que merece atenção e deve estar no mesmo patamar de cuidados com a alimentação e a atividade física. A qualidade do sono pode ser medida pela duração, tempo despendido para do...

Ômega 3, 6 e 9 no combate aos sintomas da TPM e Menopausa

Os ácidos graxos poli-insaturados são tipos de gorduras boas que compõem a famílias de ácidos graxos: ômega-3 (ácido linolênico) e ômega-6 (ácido linoleico). São ácidos graxos essenciais, portanto,...

Dores Articulares: Dores na coluna, ombros e joelhos

A articulação é responsável por dar mobilidade entre os ossos e estabilizar as zonas de união entre os segmentos do nosso esqueleto. Ela quem permite o movimento entre o ponto de contato entre dois...